台風デカいらしいですね
上陸する地域の方はお気をつけください
そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。
自分も気をつけます
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入ってます
今日は肉じゃがと
ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル
そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり
それでは皆様台風に気をつけましょう
ではまた
新米で鮭のおにぎり
タグ: 鮭
鳥のレモンペッパー焼き弁当
今日は皆既月食だそうですね
しかもスーパームーンだからいつもより月も大きく見えるんだそうですよ
夜カメラ持って出掛けたいとこなんですがこんな日に限って泊まりの仕事
インスタでも見て見た気にでもなりますか
皆さんの投稿楽しみにしてます
それでは本日の男弁当
今日も弁当三人前
こさえるのは良いけどレパートリーが枯渇気味ですw
今日は鶏肉のレモンペッパー焼き
そこにたっぷりチーズをかけてみました
職場にレンジがあると助かりますね
隙間が目立つもんで久しぶりに黒胡椒たっぷりウインナーに出汁巻き玉子
本日のサラダは鳥とブロッコリーのバジルサラダ
それといつものMCTオイルの和えサラダ
今日は千切りキャベツと焼き鮭を和えました
こっちも隙間が目立つからほうれん草のおしたしにカットしたきゅうりを添えて完成です
それでは今日もお仕事頑張りましょう
ではまた
ササミと長芋炒め
朝からiPhoneの調子がイマイチです
まず充電器さしてもバッテリーが51%のまま
そして現在バッテリーの減りが異常
みるみるうちに減ってきてましてブログも更新できるか微妙な状態です
とりあえず急いで更新しますかね
それでは本日の男弁当
珍しくバナナ付き
生姜醤油で漬け込んだササミに片栗粉まぶして焼いたとこに長芋と刻んだあしたばを投入
味付けはシンプルに醤油のみです
それと今日は明太子入りの出汁巻き玉子
いつものMCTオイルの和えサラダ
今日は水菜と千切りキャベツです
そこに今日は魚肉ソーセージとスライストマト
マヨにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です
とりあえずなんとか更新完了
ではまた