鳥のレモンペッパー焼き弁当

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今日は皆既月食だそうですね

しかもスーパームーンだからいつもより月も大きく見えるんだそうですよ

夜カメラ持って出掛けたいとこなんですがこんな日に限って泊まりの仕事

インスタでも見て見た気にでもなりますか

皆さんの投稿楽しみにしてます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日も弁当三人前

こさえるのは良いけどレパートリーが枯渇気味ですw

鳥のレモンペッパー焼き

今日は鶏肉のレモンペッパー焼き

そこにたっぷりチーズをかけてみました

職場にレンジがあると助かりますね

ウインナーと出汁巻き玉子

隙間が目立つもんで久しぶりに黒胡椒たっぷりウインナーに出汁巻き玉子

バジルサラダ

本日のサラダは鳥とブロッコリーのバジルサラダ

それといつものMCTオイルの和えサラダ

今日は千切りキャベツと焼き鮭を和えました

こっちも隙間が目立つからほうれん草のおしたしにカットしたきゅうりを添えて完成です

それでは今日もお仕事頑張りましょう

ではまた

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ササミと長芋炒め

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朝からiPhoneの調子がイマイチです

まず充電器さしてもバッテリーが51%のまま

そして現在バッテリーの減りが異常

みるみるうちに減ってきてましてブログも更新できるか微妙な状態です

とりあえず急いで更新しますかね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

珍しくバナナ付き

ササミと長芋炒め

生姜醤油で漬け込んだササミに片栗粉まぶして焼いたとこに長芋と刻んだあしたばを投入

味付けはシンプルに醤油のみです

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出汁巻き玉子

それと今日は明太子入りの出汁巻き玉子

本日のサラダ

いつものMCTオイルの和えサラダ

今日は水菜と千切りキャベツです

魚肉ソーセージ

そこに今日は魚肉ソーセージとスライストマト

マヨにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です

とりあえずなんとか更新完了

ではまた

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夜勤弁当

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本日夜勤につきこんな時間(現在18:20也)ですが出勤です

結局昼間は雨降らなかったようで良かったですね

寝てたから全然わかりませんでした

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

昨日に引き続きとん平焼きw

ついに我が家もHSMを導入

え!?HSM!?

ホットサンドメーカーですよ、奥さん!!

導入初日にして早くもガンガン使い熟してます

リベンジとん平

そんなわけでとん平焼きにリベンジ!!

一人分のツマミこさえるのにピッタリ

これでビール呑めないのはキツいですねw

昨日も泊まりで呑んでませんから久しぶりに2日禁酒できてます

検診も試験も近いしこの調子で酒を少し減らしていこうかと思ってたりもしてますよ

せっかくのとっておきがなかなか開けられないなあ〜

ではまた

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