フライドチキン弁当

なんだか久しぶりに雨降ってる気がします

でも日中は晴れるらしいですね

寒いらしいけど

それでは本日の男弁当す

本日の男弁当

最近カメラ出すのが億劫でiPhoneで撮ってます

フライドチキン

昨日の晩飯で残ったジョナサンのフライドチキン

ササミとモモ肉の二種類が各三個入って千円なんでボリュームを考えるとお安いです

個人的にはケンタより好きかも

ソースも二種類選べまして今回はアボカドとタルタルをチョイスしてみました

本日のサラダ

今日は千切りキャベツじゃなく千切りレタス

そこに蒸し鶏と明太マヨとポテサラ

蒸し鶏とブロッコリーのバジルソース和え

寒いですが今日も一日頑張りましょう

ではまた

牛丼と豚肉の塩麹漬け

相変わらず不規則な生活が続いておりますが夜勤明けだと役所や銀行へ行く時間があるのは助かります

平日昼間ってなかなか自由な時間作れませんし有給使うのも勿体無い気がしますしね

ただしなにも予定がないと朝から呑めちゃうという弱点もありますけどw

それでは本日の男弁当っす

まずは

牛丼と

サラダ

牛丼に関して昨夜の残りですね

一晩たって豆腐によく味染みてます

それと夜勤弁当

豚肉の塩麹漬けとサラダの残りにほうれん草のおしたし

どんぶりにしちゃっても良かったんですが今日はおにぎり

明太子の賞味期限がヤバかったもんでw

それでは本日も元気出して頑張りましょう

ではまた

鳥チャーと春巻きと混ぜご飯

夜勤があるもんで夜勤明けの翌日は休みだったりして久しぶりに平日休みを満喫してます

と言いたいですが実際は朝から一杯やって仮眠というだらしない生活してますw

うーん、ものすごいダメな流れが出来つつありますね

まずはやっぱり禁酒か。。。

それでは本日の男弁当

今日も夜勤なので二食

鳥チャーの切り落とし

ミョウガと大葉の混ぜご飯と梅干し

共通のおかずにほうれん草胡麻和え

出汁巻き卵

アスパラのおしたし

こっちはメインのおかずに春巻き

混ぜご飯にはセブンイレブンの炙り明太子

これ酒の肴にもいいんですよね〜ってこれじゃ禁酒なんてなかなか上手くいかないわけですよねw

それとなめこと豆腐の味噌汁

とりあえず今日の目標は翌朝の禁酒です

ではまた