毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
台風はもう行ったはずなのに雨が続いてます
昨日も帰ってから疲れたんで銭湯へ
行こうと思ったらザー。。。おかげで朝起きれないくらい疲れが溜まってます（泣）
それでは本日の男弁当
サラダは買ってきましたw
ほかはこさえてますよ
寝坊したからバタバタです
鶏胸肉をカレー粉で一晩漬けてます
フライパンで焼いてキャベツとしめじを一緒に炒めてます
前日脂質が多かったぶん調整してます
ご飯はいつもの麦飯に野沢菜ちりめんを混ぜてます
今日もレタスたっぷり
そこにブロッコリーとエビとうでたまご
オリジン弁当のヤツです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
先日久しぶりに日曜日休みでした
そして今月最後の休みだった模様。。。アレ？なにかがおかしい
それでは本日の男弁当
お疲れ気味につき惣菜買ってきました
ああ〜、脂質多いな
春巻きでビール呑みてえw
暑くなってきたから毎日ビールの誘惑がすごいです
特にテレビCMヤバい。。。
でもなんとか我慢できてます
ハイ、ご飯は今日も麦飯
昨日の息子弁当が評判良かったから魚粉と海苔です
昨日の明太子も余ってたし明太子のっけました
今日はレタスをたっぷり
そこにオリジン弁当の蒸し鶏サラダ
スライスしたトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
久しぶりに日曜日がお休みでした
洗濯物干して朝昼晩と三食用意して合間に筋トレと銭湯
仕事よりハードモードな気がしてますw
そんな筋トレ後の食事はやはり玉子が最強ですね
玉子四個使って目玉焼き
それとトマトに塩振って食いました
お昼は冷やし天ぷら蕎麦
天ぷらだと糖質と脂質が気になりますが。。。
その辺は夜と翌日の食事で調整する感じですね
それでは本日の男弁当
ちなみに昨夜は餃子パーリーでした
嫁さんは週末実家行ってたもんで野郎三人でガッツリニンニク効かせた餃子
今日仕事なのにww
そして今日は麦飯に野沢菜ちりめんの混ぜご飯
明太子をバチんと張り付けておにぎり完成
スーパーで半額だったから明太子を贅沢に使いました
どこ食っても明太子を感じられますよ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
