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なんだかブログ更新の日に限って天気悪い気がする今日この頃
せっかくの週末も台風だそうですよ
まあ仕事だから関係ないですけど
それでは本日の男弁当っす
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2021/09/dsc02952.jpg?resize=840%2C561)
昨日飲みながら下拵えしたから今日は詰めるだけ
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2021/09/dsc02953.jpg?resize=840%2C561)
夜な夜な飲みながら鳥挽肉でキーマカレーこさえてました
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胸肉を使って油控えめ
それとたっぷりの生姜で代謝もアップです
それと千切りキャベツに豆を混ぜてMCTオイルと塩で味付け
![](https://i0.wp.com/otokobento.jp/wp-content/uploads/2021/09/dsc02954.jpg?resize=840%2C561)
今日のメインはカレーオムレツ
サラダでも使ったキーマカレーをオムレツの中にインしてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
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