タグ: キーマカレー

ついうっかりしてまして昨日アップし忘れてました

暑いからか最近ボケてます

それでは本日(昨日)の男弁当

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久しぶりのカレーです

夏休み入って息子が家にいるもんでお昼置いとかないと金取られるんです

これなら二日は持つなw

今日はトマトと茄子の無水キーマカレー

舞茸とえのきも入れてるんで野菜たっぷりです

今日はいつもの麦飯

雑穀米も少し混ぜてます

そこにタンパク質補給に目玉焼き

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

今日は食物繊維たっぷりのわかめを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ＧＷ終わったのでちょっとだけお休みでした

珍しく二連休

ジム行って銭湯行ってちょっとだけ呑みました

クセにならないようにまた今日から禁酒生活開始です

二日呑むとクセになっていかんですね

それでは本日の男弁当

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晩飯がバレる弁当です

今日もいつも通り麦飯

晩飯で残ったキーマカレーと豆腐ハンバーグを添えてます

今日も千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ

オクラとブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日雨止んでから蒸し暑くて久しぶりに梅雨ってこんなんだったなと再認識しました

今日は30°超えてくるらしいから体調管理に気をつけましょう

それでは本日の男弁当

晩飯がバレる弁当ですw

今日は晩飯で残ったキーマカレー

今日も麦飯です

キーマカレーには追いスパイスしてうでたまごを添えました

今日は千切りにしたレタスに舞茸とキクラゲ炒め

刻んだオクラときゅうりの塩昆布漬けを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた