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久しぶりに次男と一緒にサッカーで汗を流してきました
午前中とはいえ10時の時点で30度オーバーでしたから1時間でギブアップ
次男はその後3時から5時までチームの練習に参加して7時まで自主練。。。どんだけタフなんだとw
とりあえず熱中症にだけは気を付けて欲しいところ
というわけで日曜出勤のおじさんはスタミナ補給弁当っす
トンテキと目玉焼き
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長ネギのピリ辛酢味噌漬け
千切りキャベツ
本日のサラダ
レタスと千切りキャベツ
きゅうりの浅漬け
本日の椀物
いつもの適当味噌汁
具はわかめと高野豆腐
夏休み前だし今週はちょっとバタバタしそうな予感です
ではまた
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