晩飯が遅いので相変わらず乱れた食生活が続いてます
とはいえこのままじゃいかんと思いお酒は500mlから350mlにサイズダウン
ビールから酎ハイへと変更して徐々にやめる方向へ
つまみはタンパク質中心
帰りが遅い分刺身類は半額になってたりして助かりますね
これでほぼセンベロコースw
お昼だけでも軽く野菜を食べるようにしたら調子が良いので暫く続けてみます
ということで本日の男弁当もサラダのみ
まるでOLのようだw
レタスとナスのぬか漬けサラダにほうれん草胡麻和え
きゅうりのぬか漬けを切らしてるので暫くナスが続きます
早く漬からないかな♪
それではまた