毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
先日の雪はなんだったんでしょうか、打って変わって良い天気が続いてます
ということで満開の桜を見ながら軽くランニング
花粉症につきマスクしてのランニングですから相変わらずペースを落としてます
桜満開の川沿いはめっちゃ混んでました
こういう時は走るもんじゃないですねw
ちなみに週末から子供たちは羨ましいことに春休み
共働きの我が家では子供たちもしばらくの間は弁当生活になります
そうなるってえと、作る手間は一緒なんですが材料は倍になるわけでしてね
とりあえず野菜が安くなってくれて助かる今日此の頃でございますですよ
それでは本日の男弁当
豚バラ肉と舞茸炒め
出汁巻き卵
下には刻んだレタス
それと茄子のぬか漬け
今回は綺麗な色に漬かりました
本日のサラダ
トマトとレタス
舞茸のバターソテー
本日の椀物
小松菜と豆腐の味噌汁
どうも今日は写真がいつもと違うなーと思ってましたら、カメラの仕様が卒業式のときのまんまでした
薄っすらと蛍光灯の線が入っちゃってますね
明日覚えてたら直しますw
ではまた！！
暑かったですね〜
昨日は職場から銭湯まで歩いたらもう汗ダク
おかげでコイツが旨かったわけですけどw
結局花粉症の薬飲んでるのにチョイチョイ呑んじゃってますね。
ついでに言うとここんとこ仕事上のストレスもあってダイエットに身が入ってない状態。仕事がひと段落するまではちょっとだけお休みしようかと思ってます。
一応食事だけは気をつけて現状維持が目標。つまり正確に言うとランニングのほうはお休み。なかなか時間が確保出来ないのと精神的な疲れでモチベーションが維持出来てないのが理由です。
まあでも、ゴールデンウィークまでには落ち着くかなと思ってますんでその頃には再開出来るかなと。
その頃には花粉症も落ち着きますしね。また再開しましたらアップしていきます。
それでは本日の男弁当
山盛り生姜焼きど〜ん！！
もちろんご飯は使ってません。今日はご飯の代わりにレタスをたっぷり使用してます♪
本日のサラダ
昨日と全く同じ
エビとブロッコリーとぬか漬けうでたまごのサラダにレタス
それとぬか漬けのきゅうり
本日の椀物
これは晩飯の残り物
肉汁うどんの残り汁にネギと温玉
それでは今週も頑張りましょう
ではまた！！
こういうときの予報は当たるもんで今日は昨日とは打って変わって寒いそうですよ。
でも最低気温自体は上がってますよね。朝割と起きるのが苦にならなくはなってきました。
もしかしてぬか漬けによる整腸作用のおかげもあるんでしょうか。疲れを翌日に持ち越さないってんですかね。ほんと朝スッキリ起きれるようになりました。
ダイエットにも嬉しい効果
ここんとこサボってたんで70〜71kgを行ったり来たりしてたんですが久しぶりに70kg切りました。
それと自家製のぬか漬け始めてから毎日のお通じが良いんですよ。(弁当ブログなのに汚い話で申し訳ないw)
もともとぬか漬け好きなんでちょいちょい近所の八百屋だったりスーパーだったりで買ってはいたんですがこれだとさすがに毎日は買えません。
でも自家製に切り替えてから毎日何かしらのぬか漬け食ってますからお腹の中がいい状態になってきたんですかね。
こんなことならもっと早くに始めてれば良かったですよ。昨日からエリンギと椎茸漬けてるんで次はうでたまご、豆腐、こんにゃくに挑戦してみる予定です♪
何を漬けるか考えてるだけで毎日楽しいですよ。
それでは本日の男弁当
しまった、今日もチキンカツと鳥天で鳥がダブってしまったぞ！！
(ゴローちゃん風に読むこと)
本日のサラダは千切りキャベツ
今日もぬか漬けは人参と大根
出汁巻き卵もネギ入り
本日の椀物
松茸の味お吸い物
出汁巻き卵用にネギは刻んだけどお吸い物用に残すのを忘れ、チキンカツなのにソースを忘れ。。。花粉症の薬飲み始めてちょっとだけポーッとしてます
(〃ω〃)ではまた！！
#bento #obento