ＧＷ終わったと思ったらもう週末
ずっと仕事だったから曜日感覚が破壊されててよくわからなくなってます
それでは本日の男弁当
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今日は朝から頑張りました
今日は鶏胸肉とたけのこにもやしとか炒めた肉野菜炒め
いつもの麦飯と雑穀米のミックスに明太子を添えてます
今日もレタスの千切りに玉ねぎをベースにモッツァレラチーズ
オクラとブロッコリーを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鶏胸肉とたけのこ
タグ: 炭水化物
肉豆腐弁当
汗だくです
着替えが必要なくらいw
それでは本日の男弁当
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なんだか写真で見ると微妙。。。おかしいな
今日は昨夜こさえた肉豆腐
今日も麦飯に雑穀米のミックス
やはり紅生姜は外せないですね
玉子入れればよかったかな
今日はレタスの千切りに玉ねぎをベースにモッツァレラチーズ
ブロッコリーとオクラを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鯖の文化干し弁当
早くも連休最終日
ほぼ毎日仕事だったし唯一のお休みは風邪で寝込むしでゆっくりできませんでしたね
今日頑張れば明日はお休みなのでジムでガッツリ筋トレやって汗かいてきます
それでは本日の男弁当
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朝から頑張りましたね
今日も麦飯に雑穀米のミックス
そこに脂がのった鯖の文化干しをどーん
脂が染みたとこが旨いのよ
それと味玉でタンパク質を追加摂取
今日はオニオンサラダをベースに大量のわかめ
あとはいつも通りオクラとかいろいろぶっ込んでます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた