ゴールデンウィークも最終日
そして筋トレとランニング合宿も最終日
さすがに三日目だし暑いしでタイム伸び悩んでます。
でも最終日ですからね。当然銭湯♪

このために走ってます(●´ω｀●)

今日はサッポロ

これが良く冷えてまして最高でした。

おつまみは次男と一緒にファミチキ
さすがにランニング後に銭湯入ってビール呑んだらフラフラしますねw

皆さんもお気をつけください。

休日ですからみっちりと筋トレ＆ランニングです。

で、もちろんそれだけじゃなくご褒美も必要ですよね〜♪

というわけで１件目はこちら！！

杉並湯
東京都杉並区梅里１丁目１３−７

03-3312-1221
https://g.co/kgs/FLWsSM

こんな張り紙があったりして昭和レトロでなんとも乙な銭湯。ぜひ今後も通いたい感じ。

なにより仕事からの帰り道なのがいいです。
つい仕事帰りに寄ってしまいそう。

となるとやはり一杯ひっかけたくなるのが人情！！

やはり風呂上がりの一杯は最高でした♪

そして今日ももちろん走ります！！

ダイエットに子供の日なんて無いのですよ。

とはいえせっかくの子供の日
今日はサッカーもなく久しぶりに家族全員揃ってます。というわけでランニング後は家族全員で銭湯です。安上がりw

子供の日ですからね、当然菖蒲湯でした。

だからなのか結構混んでまして芋洗うようでしたw

ゆ家 和ごころ 吉の湯
〒166-0015 東京都杉並区成田東１丁目１４−７

03-3315-1766
https://g.co/kgs/PbRXj7

当然呑みますわなw

ビール飲みながらゆっくりとお散歩

実は家族全員チャリンコだったもんで徒歩だった自分が置いてけぼり食らっただけなんですけどね(￣▽￣)

こんな自販機まだあるんだなぁ等と思いながらビール片手にダラダラと散歩

連休ももう三日消化ですか。。。明日で最終日。

今年も五月病だな(;´д｀)