毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
暑い日が続きますね
いつものように軽くランニングしながらの通勤なんですが異常にバテますし身体が重い
単純に飲み過ぎかw
とはいえ連日の暑さがここへきてだいぶ堪えますね
熱中症には気をつけましょう
では本日の男弁当
月曜から手抜きw
ハムカツとコロッケ
千切りキャベツ
本日のサラダ
今日のメインはこれですよ、これ
真空低温調理でこさえた蒸し鶏のサラダ
60度で1時間低温調理したら恐ろしくしっとりした仕上がり♪これは酒の肴にもオススメ
本日の椀物
わかめと長ネギの味噌汁
それでは今週も頑張りましょう
ではまた
休日返上でお仕事したうえに日曜出勤と今週は過酷な一週間です
休日返上といっても昨日は展示会なので半分以上遊びでしたけどね
なので仕事なのにこんな事にw
たまにはこのくらいの贅沢してもいいじゃない♪
実はここ毎回展示会のたびにおじゃましてるお店なんですがめちゃくちゃ安いんですよ
今回もビール二本とランチの握りで約2千円
つーかしれっとビール二本飲んでるしw
そのうえ珍しく昨日は夜も寿司
たまには家族サービスでもしとかないとね
一番食べる長男いないしw
となれば夜はこれ
いやー、久しぶりの日本酒旨かったなぁ
それと久しぶりに見ました瓶の三ツ矢サイダー
まだあるんですね
それでは本日の男弁当
昨夜贅沢し過ぎたので軽め
オムレツとウインナー
レタスとパクチーのサラダ
本日のサラダ
レタスの上にエビとブロッコリーとうでたまごのサラダ
それときゅうりのぬか漬け
今日は面倒だったので味噌汁はお休み
それでは日曜出勤頑張ります♪
ではまた
朝起きてみると風は凄いけど雨はやんでました
テレビ観てみると台風は日本海へ抜けた様子
あー、良かったと思い弁当作って身支度していざ出発というときに玄関開けたら雨ですよ雨
たいした雨じゃなかったんですが念のため傘さして出発したら途中から大雨。。。
おかげで雨なんだか汗なんだかわからないくらいにビショビショになって出勤しました
クソ〜(；´Д`A
それでは本日の男弁当っす
豆腐ハンバーグ
レバニラ炒め
きゅうりのぬか漬け
見えないけどレタス
本日のサラダ
見えないけどレタスとパクチーのサラダ
そこにローストビーフとオムレツのっけ
本日の椀物
わかめと長ネギのチゲ風味噌汁
ただの味噌汁に豆板醤とラー油とごま油入れただけですけどねw
簡単で旨いからオススメです
明日は休日返上で展示会
となると楽しみなのが東京駅で朝から食べるラーメン♪
久しぶりに鶯谷で朝湯浴びてから行こうかと企んでおります
ではまた