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昨日は暑かったですね

桜が終わったと思ったら初夏の到来w

いくらなんでも早すぎるわ

それでは本日の男弁当

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またもや休日出勤してます

最近はほぼ土日で突っ張り（泣）

来週は絶対休んでハイスタのLIVE観るぞ〜

久しぶりにビールも解禁してしまおうかなw

今日は時間もないし鯖のおにぎり弁当

出汁巻き玉子も焼いて半分は朝食ったから朝と昼は全く同じ内容です

プロテインとサラダでも買って出勤します

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

法事があったもんでお彼岸は珍しく三連休でした

法事に出て親戚の墓参りしてましたが久しぶりに仕事から解放されてリフレッシュできました

久しぶりに毎日8時間寝て夜は酒もガッツリ呑みましたもんで今日からまた禁酒生活再開

怖いから体重計には乗ってませんw

それでは本日の男弁当

おにぎりってただ詰めるだけの弁当よりじつは手間かかってません？

そんなわけで今日はおにぎり弁当です

まずはコロッケ

でもってこっちは出汁巻き玉子のおにぎり

反対からだとこんな感じ

ご飯はいつものように雑穀米を使ってます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

急遽仕事です

先月の15日くらいがまともな休みでした

それがなくなりまして心折れたとこです（泣）

それでは本日の男弁当

休みがなくなっても弁当だけは頑張ってこさえてます

今日のメインは豚バラきのこ炒め

豚バラにしめじとえのきを一緒に炒めてます

味付けは生姜とだし醤油

そこに雑穀米と高菜に玉子焼きです

今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラと枝豆

腸活にいいめかぶを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょうではまた