野菜たっぷりスープカレー

相変わらず忙しくて最近は帰宅するのが22時過ぎ

それなのに帰宅して前日のおでんが相変わらず残ってるの見るとほんと疲れがドッときますね

イラッとしたのでおでんを肴に軽く一杯やってから翌日の準備です

と言っても弁当の準備ですけどね、仕事じゃないw

それでは昨夜から準備してた本日の男弁当っす

 

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寒くなってきたし久しぶりにスープジャーが登場

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おでんリメイクのスープカレー

鍋の底にしずんでた手羽元は引き続き再利用

キャベツとほうれん草に豚肉を追加してます

野菜をメインに摂るため弁当にはキャベツとほうれん草をたっぷりと入れて温玉を落として完成

しまった!!∑(゚Д゚)七味かけ忘れた。。。

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本日のサラダ

ピーマンとキャベツのコールスローにきゅうりのぬか漬け

 

禁酒しなくちゃと思いながらも昨夜は結局呑んじゃいました

うーん、マズイな。。。

おでんのたまご入りサラダ

日に日に寒くなってきますね

今日も微妙な天気で寒いらしいですよ

そうなってくると鍋やおでんなんかが嬉しい季節

昨夜はこの秋初のおでんでした♪

うーん、日本酒も進みますね

 

それでは本日の男弁当

 

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晩飯のおでんのたまごを有効利用

一晩経ってますから味染みてます

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それ以外はレタスときゅうりのぬか漬け

ほうれん草のおしたし

 

週末飲み過ぎちゃったから今日は休肝日の予定です

ではまた

ナスのぬか漬けサラダとほうれん草胡麻和え

晩飯が遅いので相変わらず乱れた食生活が続いてます

とはいえこのままじゃいかんと思いお酒は500mlから350mlにサイズダウン

ビールから酎ハイへと変更して徐々にやめる方向へ

つまみはタンパク質中心

帰りが遅い分刺身類は半額になってたりして助かりますね

これでほぼセンベロコースw

お昼だけでも軽く野菜を食べるようにしたら調子が良いので暫く続けてみます

 

ということで本日の男弁当もサラダのみ

 

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まるでOLのようだw

レタスとナスのぬか漬けサラダにほうれん草胡麻和え

きゅうりのぬか漬けを切らしてるので暫くナスが続きます

早く漬からないかな♪

 

それではまた