タグ: 肉野菜炒め

昨日は凄い風でしたね

体重70kg以上ある筆者も吹き飛ばされる勢いでしたw

それでは本日の男弁当っす

今日のメインは水菜と豚肉の炒めもの

味付けは塩胡椒に創味シャンタンとザーサイ、これがまたビールに合う！！

それとネギ入りの出汁巻き玉子

キャベツとレタスにミニトマトには亜麻仁油のシーザードレッシング

ブロッコリーにはいつもの自家製タルタルソース

今日はマヨネーズにヨーグルト少々で味付けしているので整腸作用に期待

もちろん晩飯の残りw

今日はじゃがいもの味噌汁

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

平日お休みだったもんで久しぶりに昼間地上波のテレビ観ました

とんでもない内容ですね

新型コロナに対する不安を煽るだけで全く中身のない番組に気持ち悪くなってテレビ消しました

結局マスコミはどうしたいんですかね

なかでも韓国との比較なんて全く無意味だからやめていただきたいっス

それでは本日の男弁当

昨日お休みだったもんで準備万端

やはり下ごしらえは大事ですな

豚肉と舞茸とゴボウ炒め

味付けは塩胡椒と麺つゆ

それとレバニラに出汁巻き玉子

鮭と水菜のサラダ

味付けはレモン汁と胡椒にオリーブオイル少々

鮭に塩が効いてるから塩は使ってません

パスタにのせるのもオススメ

それとブロッコリーには特製タルタルソース

うでたまご、ゴーダチーズ、枝豆をマヨで和えてます

サラダでは不足しがちなタンパク質を補えます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

追記

先ほどのせ忘れた味噌汁w

今日はなめこ汁です

新型コロナウイルスで世間様は賑わってますね

相変わらずマスクは品切れで花粉症の筆者は死活問題です

今度の休みを利用してアレグラ処方してもらって来ます

それでは本日の男弁当

今日も晩飯の残り物をフル活用

晩飯がそぼろ丼だったもんで残ってたそぼろにチーズ混ぜてみました

それとS&Bのバリ辛ブレンドもかけてます

これがなかなか良い仕事してくれると予想してます

そにしたに軽く塩揉みしたキャベツとほうれん草

隙間にブロッコリーとうでたまごを詰めて完成です

肉野菜炒めが続いてますw

豚肉とキャベツのXO醤炒め

豚肉と豆苗ともやし炒め

どっちかが晩飯の残り物

さあどっち！？

これも晩飯の残りですがね

今日は大根の味噌汁

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた