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暑い日が続きますね
いつものように軽くランニングしながらの通勤なんですが異常にバテますし身体が重い
単純に飲み過ぎかw
とはいえ連日の暑さがここへきてだいぶ堪えますね
熱中症には気をつけましょう
では本日の男弁当
月曜から手抜きw
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ハムカツとコロッケ
千切りキャベツ
本日のサラダ
今日のメインはこれですよ、これ
真空低温調理でこさえた蒸し鶏のサラダ
60度で1時間低温調理したら恐ろしくしっとりした仕上がり♪これは酒の肴にもオススメ
本日の椀物
わかめと長ネギの味噌汁
それでは今週も頑張りましょう
ではまた
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