肉野菜炒めとちくわ天

寒いですねえ

紅葉の写真撮りたいのになかなか休みがない

このままだと紅葉も撮れずに気付いたら正月も終わってたなんてことになりかねないです

なんとか時間作ってお出かけしようと思います

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いいたします

今日は頑張ったなあw

今日はご飯詰めて業務スーパーのちくわ天

簡単だし旨いんですよね

高菜も添えてます

メインは豚ロース炒めた肉野菜炒め

もやしとニラとキャベツに塩胡椒とオイスターソースで味付けしました

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとしらす

今日ももずくで食物繊維摂取してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた