棒ヒレカツどーん

雨です

腰と背中冷やしたくないので薄手のコートにベストだけ羽織って出勤してます

そして現在汗だくなわけなんですけどw

今度は汗冷えで風邪引きそう🤧

それでは本日の男弁当

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残業続きで相変わらず手抜きが多い

それだけならまだいいんですが油で揚げたものが増えるのが悩ましい

せめてもの抵抗でヒレカツにしてます

いつもは玉子を添えるところですがキャベツだけにして少しだけ脂質をカット

ご飯はいつもの雑穀米です

せっかく脂質カットしてマヨネーズ入りのポテサラ

むしろプラスですw

ではまた