鳥チャーシューどーん

相変わらず朝からバタバタで昨日はアップし忘れてました

それでは本日(昨日)の男弁当

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今日はタンパク質補給弁当

今日も麦飯詰め込みましてその上にはそぼろ

鳥チャーシューと玉子焼きをのっけてタンパク質をガツンと入れてきます

まあいつものサラダですわ

千切りキャベツにオクラと枝豆

トマトをスライスしてのっけてます

そうそう鳥チャーシューに仕上げのラー油をかけて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた