今月入って休んだのが9/3
つぎの休みが9/27。。。なぜこうなった??
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日も手抜きかなw

今日はご飯詰めてオニオンスライス
マヨネーズとカレー粉かけたらトリチャー
仕上げに七味をかけたケバブどーん

千切りキャベツにオニオンミックスをベースにいつものオクラ
トマトとミョウガの酢漬けを添えてしらすをかけたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今月入って休んだのが9/3
つぎの休みが9/27。。。なぜこうなった??
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日も手抜きかなw

今日はご飯詰めてオニオンスライス
マヨネーズとカレー粉かけたらトリチャー
仕上げに七味をかけたケバブどーん

千切りキャベツにオニオンミックスをベースにいつものオクラ
トマトとミョウガの酢漬けを添えてしらすをかけたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
だいぶ腰の調子戻ってきたのにまだ雨が続くせいでケツが痛え
絶対この気温のせい
冷やさないようにしないとですね
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日は見ての通り手抜きです

いつものようにご飯詰めて鰹節と焼き海苔
惣菜で買ってきたザンギをどーん
唐揚げのり弁です

今日は千切りキャベツにオニオンミックスをベースにオクラとしらす
隙間埋めるのに困ったんでめかぶととろろを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
涼しいを通り越して寒いくらいの朝ですw
暑さ寒さも彼岸まで。。。彼岸前にこの寒さですからね
インフルエンザも流行ってますから気をつけましょう
それでは本日の弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

半分手抜きです

半分は惣菜ですからね

雑穀米にまずは鳥ハツとブロッコリーの炒めもの

手抜きのほうは惣菜の味噌チキンカツ

今日も千切りキャベツをベースにいつものオクラ
きゅうりの浅漬けとミョウガの酢漬けを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた