日: 2023年8月17日

相変わらず休みがない状況が続いてます

週末は少しゆっくりできそうなのでそこまで我慢です

長いな。。。

それでは本日の男弁当

朝から今日も頑張りました

昨日筋トレ頑張ったので今日はタンパク質多め

まずは鶏胸肉使った野菜炒め

それと玉子とトマト炒め

そして豆腐に鳥そぼろのっけて山椒をかけた白麻婆豆腐のサラダ

下にたっぷりとレタス入れてます

それでは今日も熱中症に注意して頑張りましょう

ではまた