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暑い暑いと言っても昼間だけで朝方はだいぶ涼しくて過ごしやすいですね
朝のランニングがだいぶ楽です
そうは言っても朝からランニングして出勤すると見苦しいくらいに汗ダクですけどねw
でも先日紹介したEXTENDの効果と体重も多少落ちたのもあって身体が軽いです
週末は気持ちよく走れそうなんで楽しみになってきました♪
それでは本日の男弁当
肉野菜炒め
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今日の野菜はもやし、ニラ、ぬか床の干し椎茸
出汁巻き卵
春巻き
本日のサラダ
ローストポークと千切りキャベツ
ぬか漬けはきゅうりとセロリ
ちょっと漬けすぎたかもw
本日の椀物
相変わらずの適当味噌汁
わかめとわけぎ入り
それじゃ今日も頑張りますか
ではまた！！
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