豆腐サラダと鶏胸肉

寒い！！久しぶりにジャケット引っ張りだしましたがそれでもまだ寒い

風邪引かないように気をつけたいですね

それにしても全数把握やめると言ってるのに相変わらず感染者数発表してますけど一体いつまでやるつもりなんでしょうか

相変わらず呆れます

それでは本日の男弁当

今日も低カロリー高タンパク

今日はまずサラダから

たっぷりの千切りキャベツと水気を切った豆腐をのせた豆腐サラダ

胡麻と刻んだネギをのせてみました

今日のメインは鶏胸肉二種類

まずは鶏胸肉の味噌マヨカレー焼き

もう一方は鶏胸肉と白菜の漬物炒め

どちらも片栗粉まぶして焼いてるからパサパサになることなくしっとり仕上がってます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた