大雪の東京よりお送りしてます
いやー、降りますねぇ
泊まり仕事なんで明日の朝が心配です
それでは本日の男弁当
寒いから今日はスパイス効かせてますよ
今日は珍しくタンドリーチキン
それとトマトとチーズ入りのオムレツ
最近MCTオイルとキャベツ和えるの面倒になってきてます
適当に盛り付けたら上からかけて完成
今日はキャベツ、枝豆、ブロッコリーでした
それでは明日の朝は皆さん気をつけましょう
ではまた
タンドリーチキンとオムレツ
カテゴリー: ダイエット日記
チョリソーとアジフライ弁当
冬季北京五輪始まりましたね
東京五輪で大騒ぎしてた左巻き界隈の諸先輩方今こそ出番なんですがどこ行ってしまわれたんでしょうか？
北京五輪反対してもおぜぜが出ないからダンマリなんですかね、不思議ですな
それでは本日の男弁当
残り物と惣菜詰めただけです
残り物その①はアジフライ
今日包丁と火使った唯一の料理はチョリソー
残り物その②チョレギサラダ
残り物その③菜の花のツナマヨサラダ
残り物その④小松菜のおしたし
サラダに関してはぶっちゃけオリジン弁当で買ったヤツです
本日の残り物その⑤豚汁
今日も寒かったから温かい汁物は最高でしたね
ではまた
生姜焼きと唐揚げと卵焼き
相変わらず寒いですが徒歩通勤なのでいつもと同じコートだと汗ダクになるようになってきました
そんなところに春を感じてますww
それでは本日の男弁当
正確には昨日のですけどね
珍しく茶色以外の色もありますよ
相変わらずメインは茶色ですけど
この日は前日の残り物の生姜焼きに唐揚げ
それと出汁巻き玉子
いつもの千切りキャベツにトマトとポテサラ
それと隙間にヒジキの煮物
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた