毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
2月ももう半分過ぎましたね
我が家は長男の大学受験が終わり残すは次男の高校受験のみとなりました
合格したら竹鶴開けようと思ってるんですがどうなることやら。。。
それでは本日の男弁当っす
最近ちょっとだけ休めるようになってきたんで動画やってみました
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ではでは肝心の弁当いきますよ
今日は残りものメインです
昨日食い切れなかったアジフライがメイン
二日間筋トレ頑張ったから魚でタンパク質補給です
今日もソースか醤油かじつに悩ましいw
今日も千切りキャベツをたっぷり
ダイエット中の主食ブロッコリーにほうれん草胡麻和えと晩飯で残ったチョレギサラダを添えて完成です
今週は土日お仕事
今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
おはようございます
昇格試験合格しまして昨日は一人でフラッと合格祝いしてきました
気付いたら夕方ソファーで目を覚ましました
記憶がないうえに身に覚えのない写真が。。。
やはり花粉症の薬飲んでからの酒は危険ですね
今日からまた禁酒生活再開します
久しぶりに呑んだのもよくなかったですねw
それでは本日の男弁当
今日も手抜きです
呑んだ帰りに買ったと思われる惣菜を詰め込んでます
今日はアジフライと春巻きです
いつ買ったんだろう。。。
今日も千切りキャベツと主食のブロッコリー
そしていつのまにか買ったと思われるポテサラ
それと厚揚げともやしでこさえた厚揚げチャンプル
試験合格者には知ってる人の名前がチラチラあったんで辞令交付と研修のあとの懇親会は今から楽しみにしてます
ではまた
夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね
と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる
どうした？
気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう
昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入
昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました
迷わず買いましたね
今日は醤油かソースか迷うなあ
大根おろしにポン酢もいいですよね
大根おろしが確保できないけどw
今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト
久しぶりにワカメ入れてみました
あとは隙間にもやしキムチを入れて完成
最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです
あとオクラも良いっぽいですよ
便秘気味な方はお試しあれ
今日は晩飯の豚汁を持っていきます
ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね
腹減ってきちゃったw
今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味
早弁しちゃいそうですww
ではまた
