朝から台風
仕事行きたくねえよお（泣）
それでは本日の男弁当
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早く出なきゃいけないから無駄に早起きしてますw
麦飯詰めてちりめんじゃこをかけたら海苔
焼いた鯖の胡麻醤油漬けを乗せた鯖のり弁です
キャベツにわかめとオクラとほうれん草です
晩飯にこさえた豚汁
今日は子供達はお休みなので昨日多めにこさえておきました具沢山な豚汁です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鯖の胡麻醤油漬け
タグ: 豚汁
豚汁とおにぎり弁当
急に秋が進みまして昨日の夜から肌寒いくらいです
朝も冷んやりしてるから歩いて通勤するにはいい陽気かと思いきや背中は汗でびっしょり。。。
じつは昨日整骨院行ったら筋トレ解禁されましてね
朝からガッツリとスクワットしたら一気に代謝が爆上がり
そのうえ朝食は温かい蕎麦
そら汗だくにもなるわww
今日は家出る前から薄っすら汗かいてましたよ
それでは本日の男弁当
今日はわりとシンプルです
今日は久しぶりにこさえた豚汁がメインです
厚揚げにキノコたっぷり
実家から貰ったじゃがいも入りで生姜も効かせてます
これ食ったらまた汗だくかな
今日は久しぶりにおにぎり弁当です
大葉とちりめんと胡麻を混ぜたご飯に明太子をバシッと貼り付けました
今日は大根サラダをメインに枝豆とオクラ
枝豆とオクラは冷凍なのでそのまま入れて保冷剤代わりにしてます
先日作り過ぎたタコミートとサルサをかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
アジフライと豚汁
夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね
と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる
どうした？
気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう
昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入
昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました
迷わず買いましたね
今日は醤油かソースか迷うなあ
大根おろしにポン酢もいいですよね
大根おろしが確保できないけどw
今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト
久しぶりにワカメ入れてみました
あとは隙間にもやしキムチを入れて完成
最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです
あとオクラも良いっぽいですよ
便秘気味な方はお試しあれ
今日は晩飯の豚汁を持っていきます
ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね
腹減ってきちゃったw
今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味
早弁しちゃいそうですww
ではまた