毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
日本がまさかの勝利！！無敵艦隊スペインに勝っちゃいました！！
ドイツ戦に続いての大金星でまさに歴史的勝利
このまま史上初のベスト8、いやベスト4くらいいっちゃってほしいところ
この後祝杯をあげる皆さんは大いに盛り上がってください
それでは本日の男弁当
今日は応援しながらこさえてるんで簡単なものばかり
昨日の夜買っておいた唐揚げとシウマイ
それと出汁巻き玉子
今日はちゃんとこさえたのは出汁巻き玉子のみ
今日は刻んだレタスにツナ缶とササミの燻製
刻んだトマトを添えて完成
味付けは塩胡椒のみです
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
台風デカいらしいですね
上陸する地域の方はお気をつけください
そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。
自分も気をつけます
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入ってます
今日は肉じゃがと
ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル
そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり
それでは皆様台風に気をつけましょう
ではまた
都知事選がイマイチ盛り上がりに欠けますね
このままじゃ現職のミドリが再選しちゃいそうで嫌ですな
とりあえず期日前投票行ってきます
皆さんもぜひ選挙行って自分の意思をしっかりと示しましょう
それでは本日の男弁当っす
今日は朝からバタバタ
昨日呑み過ぎてしまい全くの準備不足でしたw
冷蔵庫にあったニラと豚カルビを炒め創味シャンタンで味付け
仕上げにラー油と山椒をかけて四川風に
今日は自家製ツナサラダ
レタスとキャベツとトマトの自家製ツナとゴーダチーズを適当に盛り付け
味付けは今日もMCTオイルと塩
胡椒切らしてました（泣）
時間はなかったんですが余った野菜をスープにしました
ニラとレタスに豆腐ととき卵を加えた適当スープ
これも味付けは創味シャンタンを使った中華味です
暑くなってきましたから塩分補給に気をつけたいですね
ではまた