タグ: ツナサラダ

寒いです

このあと雨予報だし一気に冬が来ちゃいましたね

夜は鍋かな

それでは本日の男弁当です

今日はしっかり野菜を食べる弁当です

禁酒して一ヶ月だったんで先日は久しぶりに呑んじゃいました

そんなわけで今日は野菜中心

今日は刻んだレタスにほうれん草とオクラ

トマトを入れて隙間にツナマヨです

そういえばトマトの下にはオニオンスライスも入れてました

寒いから暖かいものが欲しいですよね

今日は豆腐と小松菜の味噌汁

タンパク質補給に玉子も入れておきました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

久しぶりに新宿で降りてしょんべん横丁行ってきました

やっぱり〆はかめやの蕎麦じゃないとね〜

いいストレス発散になりました

昼頃家に着いてちょっと仮眠するつもりが起きたら18:30過ぎ。。。疲れが溜まってたようです

それでは本日の男弁当

新居のキッチンにまだ慣れなくてものすごい効率悪いです

なんとかしないと。。。って時間がない

冷蔵庫にあった萎びたニラをニラ玉にしました

それと最近ご無沙汰な鶏胸肉をとり天に

とはいえ片栗粉まぶして焼いただけなんでとり天風といったほうが正確でしょうか

今日はレタスとキャベツの千切り

スライスしたきゅうりとツナを添えて完成です

忙しくてジムに行けないぶん食事で管理しないとヤバいとこまできました

そろそろ禁酒して一度リセットしないとなと想いつつもダラダラ呑んでしまっている今日この頃です

ではまた

明けましておめでとうございます

今年も始まりましたね

三が日全て仕事という最悪のスタートですw

これで出勤する際電車まで混んでたりしたらほんと最悪

せめて座って出勤したいところです

それでは本日の男弁当

ちょっとだけ正月らしさ取り入れました

今日のメインは煮染めです

これで日本酒があったら最高なんですがね

千切りキャベツにツナマヨとダイストマト

正月だし冷蔵庫に入ってるものを適当に詰め込んで完成です

それでは本年も宜しくお願い致します

ではまた