毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね
これであともうひと試合メッシが観れます
どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね
決勝戦が楽しみ過ぎます
それでは本日の男弁当
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朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね
味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw
いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒
そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました
鮭は珍しく塩麹漬け
西京焼きほどは焦げずに済んでますw
シウマイとしば漬けを添えて完成
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく
昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
朝4時起きでスペインvsフランス
起きるのはいつも通りなんですがこんな日に限って早番でして。。。
後半開始してすぐに家を出てます
2-0だったけどどうなったかなあ
気になるなあ（泣）
それでは本日の男弁当
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相変わらずバタバタしてて惣菜を活用してます
今日もいつもの麦飯
久しぶりにレバニラが食いてえ
疲れてんのかなあ
つーことでレバニラとシウマイ
ご飯には高菜を添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ
珍しくレンチンした温野菜
蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
週末は台風でスッキリしない天気でしたが今日もですか
昨日は傘を持たずに出勤した結果職場の最寄駅で結局傘買いました
帰りも最寄駅着いたら降ってくるし。。。
明日の代表戦前にお清めの雨だと思うしかないですね
早く帰って寝ないと2:00キックオフでしたし明日は寝不足確定
応援頑張りましょう
それでは本日の男弁当
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珍しく牛肉です
給料出ましたし疲労回復には牛肉ですよ牛肉
牛バラともやし、キャベツ、しめじ、たけのこをオイスターソースでシンプルに仕上げました
それと崎陽軒の特製シウマイ
いつも寄席に行くとき決まってつまみに買ってました
最近寄席行ってないなあ（泣）
最近は押し麦よりもち麦ですかね
雑穀米もミックスしてます
おかげでお腹の調子が良くなりました
今日はオニオンスライスとレタス
オクラをどーんとのせて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
