タグ: シウマイ

今日は都議会議員選挙でしたっけね

仕事終わったら行こうと思います

あまりに忙しすぎて期日前投票すら忘れてました。。。

それでは本日の男弁当

昨夜米炊きすぎました

米高いから無駄使いできませんw

珍しく炒飯こさえました

玉子たっぷりの高菜炒飯

そうなるとザーサイを入れたくなりますね

偶然買ったまま忘れてたザーサイを野菜庫で発見し救出しました

紅生姜という手もありましたねえ

忘れてました

おかずにシウマイと出汁巻き玉子

隙間が目立つんでキムチを詰めてみました

今日はレタスにトマト

オクラともずくをたっぷり入れて生姜を添えて脂肪燃焼効果アップです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

坐骨神経痛もだいぶ良くなってきました

久しぶりに軽く走れるくらいになってきたしジムに行く前にウォーキングから再開していこうかなと思ってます

次の問題は休みがないってことなんですけどね

それでは本日の男弁当

相変わらず晩飯の残りですw

珍しくシウマイをタネからこさえました

朝温めて直したらラップで押しつぶされこんな見た目に。。。腹に入れば同じとはいえちょっと切ない

今日も相変わらず麦飯

出汁巻き玉子を焼いてきゅうりの塩昆布漬けを添えてます

今日はレタスにトマト

もずくとちりめんを添えて完成

最近夏野菜が出回ってきたしキャベツも安くなってきて家計も助かります

明日はキャベツたっぷり使った無水カレーでもこさえてみようかな

ではまた

酒呑んでないので夜暇ですw

久しぶりにガンプラ買ってきました

こさえてないのもあるから暫くはなんとか暇つぶしできるかな

つーか勉強しなきゃ。。。

それでは本日の男弁当

今日もまた十六穀ご飯です

最近便秘知らず

今日も朝から筋トレ頑張りました

和食でも割とタンパク質補給できるなと見直してます

鶏胸肉だけなのも飽きますしね

今日は鮭とシウマイに出汁巻き玉子

隙間にしば漬けとしらす

今日は千切りキャベツにオクラのおかか和え

オニオンスライスを入れて冷しゃぶとめかぶを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた