台風対応でバタバタ
結局こんな時間になっちまいました
それでは本日の男弁当
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今日も安定の手抜きです
今日は珍しく銀シャリです
イカフライとシウマイをのっけてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
イカフライとシウマイ弁当
タグ: シウマイ
鮭の塩麹漬け
今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね
これであともうひと試合メッシが観れます
どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね
決勝戦が楽しみ過ぎます
それでは本日の男弁当
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朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね
味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw
いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒
そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました
鮭は珍しく塩麹漬け
西京焼きほどは焦げずに済んでますw
シウマイとしば漬けを添えて完成
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく
昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
レバニラとシウマイ
朝4時起きでスペインvsフランス
起きるのはいつも通りなんですがこんな日に限って早番でして。。。
後半開始してすぐに家を出てます
2-0だったけどどうなったかなあ
気になるなあ（泣）
それでは本日の男弁当
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相変わらずバタバタしてて惣菜を活用してます
今日もいつもの麦飯
久しぶりにレバニラが食いてえ
疲れてんのかなあ
つーことでレバニラとシウマイ
ご飯には高菜を添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ
珍しくレンチンした温野菜
蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた