タグ: シウマイ

通勤で京王相模原線使ってます

相変わらずdocomoが繋がらず困る時間が多いんですけど先日久しぶりに赤坂見附に行ったら繋がる繋がる

京王線沿線が弱いんか？

なんかモヤモヤします

それでは本日の男弁当

今日は手抜きです

今日は雑穀米を詰めてシウマイと玉子焼き

いぶりがっこが残ってたから添えました

今日は蒸し鶏にオクラと枝豆を混ぜたやつに千切りキャベツとほうれん草

そうそう、昨日帰りに緑の野菜買ってきてと言われたんで千切りキャベツ買いました

コレジャナイ

緑の野菜なのになぜ？？？

ではまた

今月は珍しくお休みが多い

筋トレ以外なにしていいかわからない（汗）

とはいえ秋祭りの季節

ビール呑みに出かけるか筋肉のため我慢するか揺れ動いておりますw

それでは本日の男弁当

相変わらず朝から頑張りましたがコーヒー飲んでる時にちょっと体勢変えた瞬間に腰がピキッと。。。

アレ？やべえかもw

今日もいつもの麦飯

桜エビをのせて塩分補給に梅干し

今日は久しぶりにシウマイ弁当です

チルドのシウマイに出汁巻き玉子

隙間にしば漬けいれました

梅干しとしば漬けあったらおかずいらねえ感じもしますね

今日はオニオンスライスをベース

オクラと蒸し鶏の和えたヤツにゴーヤの塩揉みとワカメを詰めて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日は都議会議員選挙でしたっけね

仕事終わったら行こうと思います

あまりに忙しすぎて期日前投票すら忘れてました。。。

それでは本日の男弁当

昨夜米炊きすぎました

米高いから無駄使いできませんw

珍しく炒飯こさえました

玉子たっぷりの高菜炒飯

そうなるとザーサイを入れたくなりますね

偶然買ったまま忘れてたザーサイを野菜庫で発見し救出しました

紅生姜という手もありましたねえ

忘れてました

おかずにシウマイと出汁巻き玉子

隙間が目立つんでキムチを詰めてみました

今日はレタスにトマト

オクラともずくをたっぷり入れて生姜を添えて脂肪燃焼効果アップです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた