毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
珍しく三連休でした
ただし社内での試験もあってのんびりとはできませんでしたけどね
そのうえ試験終わった時間があまりにも中途半端で呑める店がない。。。
結局最寄りの駅に帰ってから日高屋行きましたよ
もうちょいいい店行きたかったなあ
それでは本日の男弁当
三連休中は勉強の合間に筋トレしてましたもんでタンパク質補給です
今日はたっぷりキャベツにササミの竜田揚げ
キャベツ高いから丸ごと一個は久しく買ってません
久しぶりに回鍋肉食べたいけどもはや贅沢品ですよ
サラダはいつもの千切りキャベツにスライスしたトマト
隙間にレンコンサラダとうでたまごを詰めたらマヨネーズを投入して完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
今日と明日も残業続きます
疲れも溜まってまして坐骨神経がまた酷くなってきました
朝からストレッチやってたんですが寒くなってきたからですかね。。。
電車で寝ておきたいけど座ると痛くて眠れない
整体行ってみようかな
それでは本日の男弁当です
昨日も残業だったんで今日もちょっと手抜き弁当
今日はもやしとニラでこさえた野菜炒め
珍しく肉入ってませんw
それとオリジンの唐揚げ
今日も主食は千切りキャベツとブロッコリー
やっぱり家で茹でたブロッコリーは旨いですね
冷凍のほうが安いし手間はかからないけどやはり味はこっちですな
それと冬はほうれん草も旨いですね
今日はほうれん草のおしたし
鰹節かけて胡麻を振ったら完成です
水曜日は忘年会。。。座ってられるか不安しかない
ではまた
連休あっというまに終わりました
たいしたことできなかったなぁ。。。
久しぶりに日本酒呑みましたね
昨日はバターで炒めた長芋に塩辛を和えました
うーん、酒泥棒w
相変わらず飲み過ぎました
それでは本日の男弁当です
連休明けで少し早めに出勤するため前日にある程度用意しておきました
まずはカ唐揚げと出汁巻き玉子
今日はマヨネーズ入り
今日は千切りキャベツにたっぷりのブロッコリー
晩飯で残った糠漬けと白菜漬け
それと今日はもう一品
鶏胸肉の挽肉でこさえたキーマカレーのサラダ
こっちもブロッコリーをたっぷり入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
