毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
運動会シーズンですね
うちも明日は次男、来週は中学で長男と運動会が続きます
それにしても最近こういう行事なんかもどんどん味気なくなってきますな
今年からは小学校も生徒は教室で弁当だそうですよ
校庭でみんなで食事するのも運動会の思い出になって良いと思うんですけどねえ
それと明日は暑さも心配ですから水分補給に気をつけましょう
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりにおにぎらず
今日はご飯を夜セットし忘れて朝からバタバタ
なので一人前
久しぶりに作りましたけど身体が覚えてるもんですね
意外とまともにできましたw
千切りキャベツが無かったもんで豆苗で代用
笹塚の総菜屋で買ったハムカツ挟んでおにぎらずの完成です
もちろんソースと辛子をべったり♪
それにしてもこのハムカツ珍しいですね
厚切りのハムかと思ってたら薄いハム重ねてましたw
でもこれで110円は安い
それではまた明日！！
結局2日連続で呑み過ぎまして昨日も弁当お休みでした
面目無い！！
じつは給料日だったもんで日本酒仕入れてきました♪
黒牛
辛口ですっきりした飲み口で後からくる程よい酸味が良いですね
こちらは定番の鶴齢
こってりとした旨味と吟醸香が良い塩梅
歳のせいか最近だと少し甘ったるく感じますが刺身なんかに合わせるならこっちかなぁと思います
この日の肴は焼き鳥だったので黒牛の方がすっきりしてるぶん焼き鳥には合いましたね
呑むと口の中がさっぱりします
そして久しぶりに〆ラーまで。。。
スーパーで売ってる純連のレトルトに肉屋の焼豚と自家製の味玉をのせてネギを散らしたら完成
正直セブンで売ってるカップのすみれの方が好きかもw
思ったよかスープがあっさりですね
ご馳走さまでした
ではまた
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ってつい終わりそうになりましたけどこっちがメインw
本日の男弁当っす
またおにぎり弁当復活です
今日も二種類
長男が練習前にサッと食べれるように
それと嫁さんの昼メシのぶんをついでにこさえてます
キムチ焼豚おにぎり
刻んだ焼豚とキムチとネギを混ぜたもの
以前インスタで見てあんまりにも旨そうだったので真似しちゃいました
しめじとピーマンと竹輪を炒めて味付けは麺つゆ
それをご飯に混ぜ混ぜ
ちょー握りづらかったけどなにかコツでもあるのかな？
崩れる前に急いで撮影して急いでラップにくるみましたから朝からバタバタ
きっと食べるのも大変だなw
それでは週の真ん中水曜日、今日も頑張りましょう
ではまた
ここ最近おにぎり弁当が続いてまして炭水化物摂り過ぎが心配です
それ以上に野菜不足も深刻
というわけでおにぎりで野菜を摂取出来ないもんか挑戦してみました
そんな本日の男弁当っす
今日はサッカーの練習前に食べれるように子供達用にもこさえてます
旨いかな？枝豆とチーズ
炊きたてご飯にトロけるチーズと枝豆を混ぜてます
こっちは豆苗としらす
軽く塩茹でした豆苗をよ〜く絞って刻んだものと釜揚げしらすを混ぜてみました
細かく刻んだとろろ昆布入れようと思ってたんですが寝ぼけてた為入れ忘れw
それでは今日も頑張りましょう
ではまた