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今日も明日も暑くなるらしいですね

でも明日は次男坊の運動会

とりあえず暑くても晴れてさえくれれば良いです♪

ということで明日に備えて今日はちょっと早く帰ります

なので久しぶりの自転車通勤

弁当の食材と酒の肴を準備していつもの銭湯へ行く予定です

身体ほぐして本番に備えます

 

それじゃ本日の男弁当

 

 

 

 

チキン南蛮

ナスのケチャップ炒め

カブのぬか漬け

千切りキャベツとレタス

珍しく茶碗1/3程度のご飯

 

 

本日のサラダ

レタスと千切りキャベツ

ポテサラとほうれん草胡麻和え

出汁巻き卵

 

 

本日の椀物

カブの味噌汁

 

それでは皆様よい週末を！！

帰りが遅いので惣菜も利用してサクッと仕上げます

遅い時間だと惣菜安くて助かりますねw

まあでもそんなことより早く帰って家族で食事したほうがよっぽど良いですけどねー

 

それでは本日の男弁当

 

 

 

つくねバーグ

唐揚げ(惣菜)

キャベツの塩もみと千切りキャベツ

 

 

アスパラとおくらのおしたし(惣菜)

相変わらずぬか漬けはきゅうり、ゴーヤ、人参

ナスの煮浸しがあったのに入れ忘れた〜orz

 

 

本日の椀物

昨夜の肉汁ソバの汁に温玉とわかめを投下

帰りも遅かったしソバは食べてませんが汁と若干の肉が残ってました

こいつは有り難く弁当へ横流しさせて頂くことにしてバレないうちに出勤ですw

ではまた！！

いつものバックに着替えと弁当入れていつものように出発！！

なのに今日に限っていつものバックのいつもの場所にAirPodsが無い

そういや昨日使っていつもの場所に入れるの忘れてたなと思い出す

そこまでは思い出すが肝心の置き場所までは思い出せないボケボケな月曜の朝

良いイヤホンも忘れて来たら意味ないっすねw

う〜ん、それにしてもどこ置いたんだろう（泣）

 

それでは本日の男弁当っす

 

 

 

 

鶏胸肉のチキンステーキ

ヒレカツ

辛子を溶いたウスターソースをべったり♪

千切りキャベツ

 

 

本日のサラダ

千切りキャベツとぬか漬け

今日もゴーヤ、きゅうり、人参

おつまみ焼豚

味付けはポン酢と胡椒

 

 

本日の椀物

いつものインスタント料亭の味にわかめたっぷり

 

では今日も元気に頑張りましょう、ではまた！！