毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日毎日よく降りますね
そりゃ梅雨入りしたんですから降るのが当たり前でしょうけどね
今日は大丈夫そうだなと思って職場を出ると昨夜も降ってました
今夜も危ないらしいですから関東の方は一応傘持って行ったほうが良いかもしれないですね
それでは本日の男弁当っす
もう何個作ればいいのかよくわかんないので一人前
今日はステーキおにぎり
大ご馳走ですなw
晩飯に食ったステーキを一口大にカットして残しておきました♪
刻んだ生のクレソンと一緒にご飯に混ぜます
味付けはクレイジーソルトと醤油を少々
じつは禁酒と同時に筋トレも再開したので軽く筋肉痛
なので晩飯もタンパク質メインになってます
だからステーキと言っても特にご馳走ってわけじゃないんですよね
4割引の特売品だしw
ではまた
雨は止みましたが今日も冷んやりしてますね
上着を一枚羽織って丁度いい感じ
風邪など引かないように気をつけて今日も頑張りましょう
それでは本日の男弁当
今日は大きめおにぎりを二個
晩飯のおかずを横流しして
唐揚げおにぎり
うっ、マヨも少し入れればよかった
唐揚げが大きかったぶんちょっと大きいおにぎりになっちゃいました
ググ友さんに教わったウインナーとほうれん草のバターソテーおにぎり
昨夜事前に作っておいたので朝混ぜるだけで完成
味付けは醤油とたっぷりの粗挽き黒胡椒です
これはまず間違いないヤツ♪
有難う御座いました、またいろいろ教えてくださいね
追記
週末軽く呑んでしまったので禁酒月間再開です
今週はちと忙しくて木曜ノー残業デーも無い為少なくとも四日間は禁酒できそうな感じ
全然禁酒月間になってないっすなw
ではまた
ついに梅雨入りですね
昨日からよく降りますな
でもまだ今日は寒いくらいだから楽で良いかな
これで気温が高いと蒸し蒸しして不快指数も急上昇ですからね
まあでもアレですね
どっちにしろ洗濯物は溜まる一方ですよ
乾燥機行かないとダメかな
それでは本日の男弁当っす
今日はまた一人前
珍しく海苔巻いてます
味噌味の炒り卵に紅生姜
結構握るのに難儀しますw
一応野菜が摂れるおにぎりを作ろうと思っていろいろやってたんですが最近ちょっと疑問に思う事があるんですよねー
紅生姜とかシソの葉って野菜ですか？
大した栄養無いんじゃないかなw
