鮭弁当

約一ヶ月ぶりの筋トレで全身がバッキバキ

休みもあっという間に終わっちゃいました(泣)

今日からまた暫く頑張ります。。。

本日の男弁当

それでは本日の男弁当っす

鮭弁当

今日は秋鮭を片栗粉まぶしてムニエルに

それと晩飯の残りのエビフライとクリームコロッケ

タルタルソースは好きなだけかけれるように一個持ってきますよw

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとトマトにピーマン

ドレッシング持たずに出ちゃったんで現地調達です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

新米で鮭のおにぎり

台風デカいらしいですね

上陸する地域の方はお気をつけください

そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。

自分も気をつけます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日はいろいろ入ってます

肉じゃが

今日は肉じゃがと

ツナサラダ

ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル

鮭のおにぎり

そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり

それでは皆様台風に気をつけましょう

ではまた

鳥のレモンペッパー焼き弁当

今日は皆既月食だそうですね

しかもスーパームーンだからいつもより月も大きく見えるんだそうですよ

夜カメラ持って出掛けたいとこなんですがこんな日に限って泊まりの仕事

インスタでも見て見た気にでもなりますか

皆さんの投稿楽しみにしてます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日も弁当三人前

こさえるのは良いけどレパートリーが枯渇気味ですw

鳥のレモンペッパー焼き

今日は鶏肉のレモンペッパー焼き

そこにたっぷりチーズをかけてみました

職場にレンジがあると助かりますね

ウインナーと出汁巻き玉子

隙間が目立つもんで久しぶりに黒胡椒たっぷりウインナーに出汁巻き玉子

バジルサラダ

本日のサラダは鳥とブロッコリーのバジルサラダ

それといつものMCTオイルの和えサラダ

今日は千切りキャベツと焼き鮭を和えました

こっちも隙間が目立つからほうれん草のおしたしにカットしたきゅうりを添えて完成です

それでは今日もお仕事頑張りましょう

ではまた