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昨日は涼しかったのに今日はまた30度オーバー
体調崩しそうです
それでは本日の男弁当
今日はわりと楽してます
晩飯の残りが多いです
晩飯でこさえた黒豚の混ぜご飯
レトルトの炊き込みご飯のもとで以前から気になっていたのをようやく使うことに
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まだ味見してませんが黒豚だからきっと紅生姜が合うんじゃないかなと思って多めに入れてます
それと晩飯で残ったししゃも
この量で焼いたやつが120円くらいなら生のを買う意味があまりないなと思い大量に買いましたね
タンパク質もカルシウムもバッチリ
今日は千切りキャベツにオニオンスライス
きゅうりの浅漬けにオクラを入れて鰹節かけて隙間には鯖缶と大根おろし
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
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