毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は涼しかったのに今日はまた30度オーバー
体調崩しそうです
それでは本日の男弁当
今日はわりと楽してます
晩飯の残りが多いです
晩飯でこさえた黒豚の混ぜご飯
レトルトの炊き込みご飯のもとで以前から気になっていたのをようやく使うことに
まだ味見してませんが黒豚だからきっと紅生姜が合うんじゃないかなと思って多めに入れてます
それと晩飯で残ったししゃも
この量で焼いたやつが120円くらいなら生のを買う意味があまりないなと思い大量に買いましたね
タンパク質もカルシウムもバッチリ
今日は千切りキャベツにオニオンスライス
きゅうりの浅漬けにオクラを入れて鰹節かけて隙間には鯖缶と大根おろし
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨夜は久しぶりに呑みました
でも今のところまた呑みたいなぁとはなってないんですよね
このままいけばすんなり酒やめれそうな感じです
酒がなくても平気になってきたしこのまま禁酒続けてみようと思います
それでは本日の男弁当
今日も麦飯のおにぎりのみです
ワカメ、しらす、豆苗、胡麻といろいろ混ぜこんで明太子をべったり貼り付けて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
参院選も近づいて消費減税などいろいろ出てきてますね
対してなにもしない自民党。。。ほんと無策で無能な頭を据えると悲劇でしかないといういい見本です
わざと負けようとしてんのかな？
それでは本日の男弁当
最近和食ばかりです
さすがにこれはタンパク質足りなすぎるので何か考えないといけませんね
今日は鮭、大葉、しらす、胡麻を混ぜて白出汁と麺つゆで味付けした混ぜご飯
これだけじゃ寂しいから梅干しをどーん
今日はミックスサラダにブロッコリーとトマト
刻んだ豆苗にポテサラを詰めて完成っす
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
