毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
年末につき残業の嵐がやってきました。。。
昨日も急遽残業でグッタリだったんですが、ちょっとだけのつもりでティアキンをやったのがいけませんでした
気付いたら日付も変わって1:30
いい歳こいてゲームのし過ぎで寝不足なんて部下には口が裂けても言えませんw
それでは本日の男弁当
残業だったんで帰り道に買ってきました
今日はチキンカツとスクランブルエッグでとじないカツ丼風
正確に言うとご飯入ってないからカツ煮風です
今日は千切りキャベツとレタスにオニオンスライス
ほうれん草のおしたしのせて鰹節をかけたら隙間にトマトも入れてます
それともう一つ
久しぶりにハリッサバのサラダ
これやると洗っても色が落ちないんですよねw
こっちのサラダはスクランブルエッグも入れてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
もう夏休みですか？
羨ましいですね
昨日の定例会議も取引先の偉いさんは夏休みでお休みでした
会議も早く終わるし
通勤電車ガラガラだし夏休みがずっと続いてほしいですね
つーか夏休みをくれ！！
それでは本日の男弁当
最近サラダにばかりチカラを入れてます
おかげで便秘知らずw
ということでまずは本日のサラダから
千切りキャベツにオクラ、ほうれん草、ブロッコリー
ツナマヨをのっけて完成です
今日は昨日買っておいたヒレカツでとじないヒレカツ丼
コメは入ってませんけどね、コメの代わりに千切りキャベツをたっぷり入れました
そこにたっぷりと出汁を効かせた玉子焼きを添えてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今日は大雨らしいですよ
雨のなか外回りもあって最悪なんですが、花粉症の筆者としてはマスクを外せるのは有り難かったりします
でも寒くなるらしいから風邪引かないようにしないといけませんな
皆さん気をつけましょう
それでは本日の男弁当っす
最近仕事のせいで運動できてません
そのうえストレスで体重も増加傾向。。。
正直やばいです
今日は胸肉でこさえたチキンカツでカツ煮風です
低カロリー高タンパク意識するより酒やめるほうが早い気もしますけどw
今日は千切りキャベツにスライストマト
そこに鮭の中骨と玉ねぎをポン酢で和えたものをのっけてみました
これ酒の肴にいいなぁw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
