毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりに休日でした
そんなわけで朝食当番
おいら朝ごはんは食べないんですけどねw
久しぶりに目玉焼きトーストこさえてみました
半熟な黄身が食べ辛いと散々な言われようでしたね
じゃあ自分でこさえろや
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに炭水化物入ってます
晩飯で残った混ぜご飯弁当
茶碗半分くらいにセーブしてますけどね
それと鶏胸肉とキャベツ炒め
出汁巻き玉子とウインナーを隙間に詰めてます
それとこちらも晩飯の残り物
晩飯はおでんでした
残ってた大根、厚揚げ、こんにゃく、さつま揚げを入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
いよいよ今日から五輪開幕ですね
サッカーも久保くんのゴールで幸先の良いスタート
残念ながら開会式は仕事で観れませんが無事終わると良いですね
それでは本日の男弁当っす
いよいよ夏本番
やはりこの暑さに勝つには肉ですよ肉
そこで今日はハンバーグ、ウインナー、目玉焼きのミックスグリル弁当です
今日はキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルで和えたもの
暑いから味付けにはトムヤム塩
昨夜の酒の肴にした焼豚も刻んで入れてみました
それにしても朝から暑いですね
涼しい家でビール呑みながら五輪観戦できる人が羨ましいです
ではまた
暑さ寒さも彼岸まで
だいぶ涼しくなりましたね
窓開けて寝たせいか鼻水垂れてきますw
風邪引かないように気を付けましょう
それでは本日の男弁当
意外とやることが多くて食材用意する時間がなく冷蔵庫の残り物をフル活用
千切りキャベツにウインナー、鳥チャー、出汁巻き玉子
朝食みたいなメニューですねw
千切りキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルと塩胡椒で和えたいつものサラダ
今日は炒めた魚肉ソーセージも和えてます
最後隙間にブロッコリーを詰めて完成
世間では連休中ですがこちらは一足お先に仕事です
空元気で頑張ります
ではまた
