涼しいを通り越して寒いくらいの朝ですw
暑さ寒さも彼岸まで。。。彼岸前にこの寒さですからね
インフルエンザも流行ってますから気をつけましょう
それでは本日の弁当
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半分手抜きです
半分は惣菜ですからね
雑穀米にまずは鳥ハツとブロッコリーの炒めもの
手抜きのほうは惣菜の味噌チキンカツ
今日も千切りキャベツをベースにいつものオクラ
きゅうりの浅漬けとミョウガの酢漬けを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ハツと味噌チキンカツ
タグ: チキンカツ
チキンカツキーマカレー
お盆休みですね
まあほぼ仕事なんですが。。。
つい先日腰を痛めてしまい筋トレ禁止されてます
酒飲んだら悪化しそうだしここ数日は大人しくしてます
それでは本日の男弁当
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相変わらず晩飯がバレる弁当です
昨夜はキーマカレーでした
弁当用に用意しておいたチキンカツをどーん
キーマカレーをかけてチキンカツキーマカレーの完成
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとほうれん草
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
とじないチキンカツどーん
最強世代、優勝候補筆頭のイングランド相手に0-1で日本代表が勝利
しかも初勝利です
最近のサッカー日本代表はすげえなあ
w杯も期待が高まりますね
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がしますが玉子焼いただけ
だし醤油を混ぜて焼いた玉子焼きにチキンカツをどーん
チキンカツにだし醤油かけて三つ葉を添えてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
そこにたっぷりのわかめとオクラのおしたしにポテサラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた