毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から暑いですね
キンキンに冷やして呑む日本酒が最高です
でも夜中に喉が渇いて目が覚めちゃう
おかげでなんとなく寝不足です
先日お隣のビルの入り口に立ってる警備員さんがぶっ倒れてました。。。熱中症怖っ！！
皆さんもお気をつけください
それでは本日の男弁当
今日はピリッと辛い四川風回鍋肉
ピリ辛なので目玉焼きを添えてます
弱火でじっくり焼くといい感じに半熟になります
黄身に塩をちょっとかけるのがコツ
今日は千切りキャベツとブロッコリーにトマト
それとクリームチーズで和えたペンネ
黒胡椒たっぷりです
ビールはもちろん日本酒にも合うんですよね〜
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
疲れてます
ですが今月乗り切れば来月以降はなんとか休みを取れそうな光明が見えてきました
なんとかばあちゃんの新盆には顔出せそうでホッとしてます
それでは本日の男弁当
昨日は久しぶりに早く寝て朝までぐっすりでした
だから今日はちゃんとしたものこさえられてます
今日はスタミナ回復メニュー
豚キムチでも食って疲労回復
そして豚キムチには目玉焼きでしょ！！これは外せませぬ
今日は千切りキャベツに大根とツナのサラダ
ほうれん草のおしたしに鰹節と胡麻をかけて和風にしてみました
それとタンパク質補給にサラダチキンを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
夜寒かったですね
仕舞ってた布団引っ張りだしました
それでは本日の男弁当っす
晩飯がバレるキーマカレー弁当
久しぶりにタコさんウインナーこさえました
それと晩飯でこさえたキーマカレー
たっぷりキャベツに目玉焼きも添えてます
キャベツと海藻にそら豆とトマト
そこに柴漬けを添えて完成です
昼間は暑くなりそうですね
そろそろ熱中症も心配です
気をつけて頑張りましょう
ではまた
