二泊三日の出張も終わり無事帰ってまいりました
そして人手不足につき休みがない。。。帰って早々に休日出勤です
いない間に溜まってるであろう仕事を見るのが怖い
それでは本日の男弁当
さすがに疲れてましてサラダまでは無理
サラダは無理でも動画は撮りますw
今日は以前冷凍しておいたつくねバーグを麦飯にどーん
味付けは焼き肉のタレです
目玉焼きをどーんとのっけて紅生姜を添えたら完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
つくねどーん
タグ: 目玉焼き
レバカツどーん弁当
機動戦士Gundam GQuuuuuuX観てますか？
いよいよ来週火曜日に最終回
11話ではBEYOND THE TIME〜メビウスの宇宙を越えて〜まで流れる始末で遊び過ぎやろとw
まあオールドファンが咽び泣く声が聞こえてきます
BEYOND THE TIME〜メビウスの宇宙を越えて〜
さらには2025versionまで出てました
みんな商魂逞し過ぎww
それでは本日の男弁当
いつものように晩飯の残り物を詰め込みましたよ
麦飯炊いて目玉焼き焼いてレバカツのっけてレバカツどーんです
今日は千切りキャベツにレタス
もやしのキムチとトマトにタンパク質補給にうでたまごを添えてます
今日も暑いですからレバカツ食ってスタミナ補給します
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
生姜焼きどーん弁当
いよいよ梅雨入り
朝から蒸しますね
坐骨神経痛が良くなってきたので久しぶりにジム行ってきました
下半身のトレーニングはできないので上半身中心に筋トレして最後は20分の有酸素運動
良い汗かいて良い気分転換になりました
禁酒にも慣れてきたところで久しぶりに測ったら2kg落ちてましたんでこの調子で頑張ります
それでは本日の男弁当
息子のリクエストで今日は生姜焼きどーん弁当
今日は豚こまと玉ねぎ
味付けは生姜と玉ねぎ醤油に酒です
濃いめの味付けなのでガッツリ米が進みますよ
目玉焼きでマイルドに味変も可能です
今日は千切りキャベツにオクラとトマト
ほうれん草のおしたしにワカメを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた