鯖の竜田揚げ弁当

来月8日は投開票日

高市さん支持の人は参政党に入れても応援にはなりませんからね

くれぐれも騙されんなよ

それでは本日の男弁当

今日は朝から頑張りましたね

なんせ揚げ焼きとはいえ竜田揚げこさえてます

まずは雑穀米詰めて梅ちりめんと明太子

朝からこさえた鯖の竜田揚げ

昨日から生姜醤油で漬けて味染みてます

マヨネーズ入れようか悩みましたが我慢しました

正月に上昇基調だった体重がようやく年末の水準に戻って来ました

ここで油断してリバウンドしないよう気をつけてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ

今日はワカメに長芋となめこを入れてうでたまごを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう