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昨日は久しぶりにおしめりがありましたね

所々凍ってるところがありますんで気をつけたほうが良さそうですよ

それでは本日の男弁当

今日も晩飯の残りメインです

今日はたっぷり入ってます

鯖の竜田揚げ

千切りキャベツと枝豆をMCTオイル、塩胡椒、レモン汁で味付け

晩飯の残りの焼豚、鶏胸肉とブロッコリーのバジルサラダ

スライスしたトマトを添えて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた