桜がだいぶ咲きましたね
花見したいけど花粉症が。。。それと禁酒も続けたいしでいろいろジレンマ続きです
それ以前に休みがないんですけど（泣）
それでは本日の男弁当
今日は晩飯の残り物がメイン
スーパーで見かけるとついつい買ってしまう鯖の竜田揚げ
玉子焼きと糠漬けも一緒に詰めてます
いつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ
今日はブロッコリーとめかぶを入れてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鯖の竜田揚げ弁当
タグ: 鯖の竜田揚げ
鯖の竜田揚げ弁当
来月8日は投開票日
高市さん支持の人は参政党に入れても応援にはなりませんからね
くれぐれも騙されんなよ
それでは本日の男弁当
今日は朝から頑張りましたね
なんせ揚げ焼きとはいえ竜田揚げこさえてます
まずは雑穀米詰めて梅ちりめんと明太子
朝からこさえた鯖の竜田揚げ
昨日から生姜醤油で漬けて味染みてます
マヨネーズ入れようか悩みましたが我慢しました
正月に上昇基調だった体重がようやく年末の水準に戻って来ました
ここで油断してリバウンドしないよう気をつけてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
今日はワカメに長芋となめこを入れてうでたまごを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
鯖の竜田揚げ弁当
昨日は朝から晩までずっと建物の中で外が暖かいのは全然気付きませんでした
電車降りて最寄駅を出たときに気付きましたが今日も朝から暖かいですね
朝起きて暖房使わずに家を出ました
つーことで。。。今日は久しぶりに汗だくで電車乗ってますww
筋トレもしちゃったから汗が引きません
それでは本日の男弁当
今日はまたもや惣菜を活用
ここへきて残業が続いてましてお疲れ気味です
今日も雑穀米です
紅生姜を添えてみました
メインのおかずには鯖の竜田揚げと出汁巻き玉子
疲れてくるとビール呑みたくなるんですよね〜
昨夜は危うく鯖の竜田揚げで一杯やっちまいそうでしたw
今日も千切りキャベツとオニオンスライスをメインにオクラとほうれん草をのせました
寒くはなりましたが保冷剤代わりになるし冷凍野菜は便利ですな
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた