よだれ鶏とアジの竜田揚げ

曇り空で湿気は多いですが昨日に引き続き朝は割と涼しいですね

せっかく暑さ対策に辛いの作ったのにw

それじゃ早速本日の男弁当

 

暑さ対策によだれ鶏

これまた真空低温調理の蒸し鶏がベース

麻辣醤、山椒、ラー油に長ネギ混ぜた特製ダレで戴きます

朝から宿題やってた長男に味見させたらヒーヒー言ってました

これは期待できそうだw

それとアジの竜田揚げにレタス

本日のサラダ

レタスと千切りキャベツ

そこにセロリとナスのぬか漬けと出汁巻き卵

本日の椀物

いつも通りの適当味噌汁

今日はわかめと温玉入り

 

ここ二日ほど帰りが遅いこともあって禁酒してます

とりあえず炭酸水で誤魔化す日々

やはり朝スッキリ起きられるんですよね

でも今日は定時で上がれるから呑んじゃおうかなw

ではまた