ゴーヤ弁当

暑さぶり返してます

今日もやべえっすね

熱中症には気をつけましょう

それでは本日の男弁当

暑さ対策にはゴーヤかなと

ツーことで今日はゴーヤチャンプル

それと今日はゴーヤのサラダ

薄くスライスして塩揉みにしただけですけどなかなか美味いです

ツナと和えるてビールのつまみにもいいですよ

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた