毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
連休中測ってなかったもんで久しぶりの測定です。
ここんとこランニング出来てないのが効いてます。体重はなんとか69kg台をキープしてますが体脂肪率が。。。
こりゃ湯上りにビール呑んでる場合じゃないですねw
( 決してアル中で手が震えてブレている訳ではないですよ )
連休中銭湯行けなかったもんで昨日は平日にもかかわらず行ってしまいました。
また気合い入れ直さないとこのままじゃまた戻っちゃいますね。今日からまた頑張ります！！
それでは本日の男弁当
チキンカツ
ケチャップ、マスタード、ハラペーニョソース♪
ささみのカレー炒め( 残り物 )
ブロッコリーと千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとレタス
ブロッコリーとうでたまご
本日の椀物
ブロッコリー入りほうれん草ポタージュ
今日も時間ないのでインスタント
朝からチキンカツ揚げてたおかげで時間が無いっすw
それでは今日も元気に頑張りましょう！！
三連休の間実家で毎朝強制的に朝食食わされまして完全にリズムが崩れてます。。。断続的ファスティングも一時中断。
久しぶりに毎晩日本酒三昧でしたから怖くて体重計にも乗ってませんw
そのうえ昨日はラーメンまで。。。
今日はさすがに計測しないと(*´д｀*)ﾊｧ
それでは本日の男弁当っす。
ささみのカレー炒め
出汁巻き卵
ほうれん草おしたし
千切りキャベツ
本日のサラダ
うでたまごと千切りキャベツ
ポテサラ
本日の椀物
豆腐とワカメの味噌汁
週末はお彼岸だけど土曜日と被ってて残念なことに連休じゃないんですよね。それでは今週も頑張りましょう、
久しぶりに実家に帰省しまして。。。
久しぶりの日本酒を堪能してきました。
それといつもの崎陽軒
もちろんひょうちゃんがお目当てなんですがw
一応ただ飲み食いしに行ったわけじゃないですけどね。しっかりと稲刈りの後片付けもお手伝い。
ついでに敬老の日だから両親に御飯ご馳走して婆さんにプレゼント買って。。。
結構みっちりとやる事あって東京にいたほうが楽だったんじゃねえかとw
というわけでたまにはご褒美♪
りょうたん亭〒168-0063 東京都杉並区和泉４丁目４８−１５
03-5377-0902
https://goo.gl/maps/4XLA4hQRDWS2
浜田山たんたん亭系列なのでオーソドックスな支那そばが売りの方南町の老舗です。
たんたん亭系列ですからねえ、焼豚とワンタンはやはり外せない。
ということで今日は次男が焼豚メン
このゴロゴロ入った焼豚がまた旨いんですよ〜
写真がブレてるのは軽く酔ってるからですかねw
今日は暑いから当然ビール♪
そして肴にもなるんでワンタンメンをチョイス
こちら煮干しベースのスープですがすっきりとして飲みやすいお味。
昔は店外にも煮干しの香りが漂ってたけど最近は大人しくなってしまった印象です。
最近の煮干しがガツンと効いたスープとは違いますがコレはコレで旨いですね。
でもこの昔ながらの支那そばは無性に食べたくなるんですよ。最近は桂家、欄鋳、ライクが有名ですが方南町のラーメンといえばりょうたん亭という方が多いのも頷けます。
今日も旨かった！！またお邪魔します。ご馳走様でした。