毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
緊急事態宣言またもや延長らしいですね
相変わらず人流ガーって言ってますけど三密ってどうなったんですかね
もうなんかよくわかんねえっすw
それでは本日の男弁当
夏休み終了で今日から小学校再開
早速給食も再開！！
知らなかったから多めにお昼こさえてしまいました。。。
今日はニラとニンニクの芽を豚肉と一緒に炒めたスタミナ炒め
食欲増進にクミンや山椒などいろいろ使って味付けしてます
今日は千切りキャベツのMCTオイル和えにスライスしたトマト
ドレッシング代わりに鶏胸肉の挽肉でこさえたキーマカレー
ここにもクミン、山椒、カイエンペッパーなど追いスパイス
仕上げにMCTオイルをかけて完成です
まだまだ30度越えの日が続きますから熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
久しぶりにお天道様を拝めた東京です
少し秋めいた風もふいてまして気持ちのいい朝
なのに緊急事態宣言延長ですか
相変わらず飲食店だけ悪者にして新規感染者数だけを見てる政府。。。いい加減にしてもらいたいですな
それでは本日の男弁当
今日はなんとなく赤いですw
今日のメインは豚キムチ
それとキクラゲと玉子炒め
ただこのキクラゲいつ買ったやつかわかんないんですよね〜w
ちょっと不安です
今日もいつものMCTオイルの和えサラダなんですがドレッシング代わりに鯖とトマトのカレーをかけてます
じつはこのカレー、うちの長男がこさえたもの
なかなか旨かったので弁当にも使ってます
クミンとカイエンペッパーをかけて辛味と香りを追加
隙間にスライスしたトマトを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
東京五輪終わっちゃいましたね
しばらくは五輪ロスでポーッとしちゃいそうです
それでは本日の男弁当
晩飯の残りを活用
今日はチーズをガッツリ入れたチーズオムレツ
そこに晩飯の残りのキーマカレーを添えてみました
今日は千切りキャベツにMCTオイル
そこに冷奴と冷しゃぶを添えて冷しゃぶ豆腐サラダの完成です
三連休最終日、今日もお仕事頑張ります
ではまた