タグ: 肉野菜炒め

急に寒くなりましたね

今日はマフラー巻いてコート着て出勤

電車の中暑くて降りたら汗だくになってそうですw

それでは本日の男弁当

忙しくてあまり買い物できてません

昨日は嫁さんも残業だったようで晩飯は弁当でした

つーことでいつものように冷蔵庫を引っ掻き回し食材かき集めました

鶏胸肉と豆苗、椎茸を炒めて豆板醤とコチュジャンで味付け

めっちゃ適当です（汗）

いつもの千切りキャベツと久しぶりに少し安くなっていたトマト

そこにツナ缶と大根の葉っぱの炒め物を添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

三連休最終日ですね

三日間仕事でしたけどなにか

それでは本日の男弁当っす

筋トレしようか迷って結局銭湯のほうを優先してしまいました

湯上がりにビール呑んでそっから昨日はダラダラ呑んでましたね

その割にはまともな弁当

今日は豚バラと大根の葉っぱを豆板醤とコチュジャンで炒めたもの

今日はたっぷり千切りキャベツにほうれん草のおしたし

鳥そぼろと目玉焼きのっけたら完成です

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた

日曜出勤なのに朝から雨！！

このあと止むらしいし思い切り傘忘れそうな予感がしますね

それでは本日の男弁当

完全にノープランだったんで冷蔵庫にあるもので適当にこさえました

とりあえず豚バラと小松菜があったんで炒めときました

それとレタスしかないレタスサラダ

こっちはキクラゲと舞茸と玉子炒め

それでは今日も一日頑張ります

ではまた