毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
禁酒再開しましたが2日連続で呑むとやはり初日がキツイ
たった2日ですが悪いほうの習慣化スイッチが入りますね
コンビニには寄らない
これが一番効きます
お試しあれ
それでは本日の男弁当
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今日は前日までの作り置き
いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーとそぼろ
鮭をほぐして入れた3色どーん
今日は高菜を添えてみました
今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ(隠れてますがw)
いつものオクラにアボカドとほうれん草を添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
イヤホン忘れて静か〜に出勤してます
なんか寂しい。。。
それでは本日の男弁当
今日は冷蔵庫の掃除ですw
まずは先日作り過ぎた鳥チャー
それと先日買い過ぎた玉子をスクランブルエッグに
味付けは鳥チャーに合わせて白だしです
先日作り過ぎたタコスミートを消費してます
レタスとキャベツをたっぷり入れたタコスサラダ
晩飯もこれでしたw
それでは今日も一日頑張って仕事してきます
ではまた
昨日はうっかり買い物行くの忘れてました
それでは本日の男弁当
とりあえず家にあるもので適当にこさえてます
冷蔵庫にあったハムとキャベツ、もやしを炒めた貧乏野菜炒め
それにしてもようやくキャベツが安くなってきましたね
一玉780円じゃ貧乏人には買えませんよ
それとハムエッグこさえてのっけました
今日は千切りキャベツとブロッコリー
そこに晩飯で残った鳥チャーと味玉
隙間にほうれん草のおしたしを入れて鰹節を散らして完成です
今日は大雨らしいですね
それだけでもう憂鬱ですが頑張りましょう
ではまた
