毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
連休最終日
あいにく仕事です
ということで本日の男弁当
晩飯の残りと事前準備が功を奏しましてだいぶ余裕がある朝です
昨日から味噌マヨで漬け込んだ鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いてます
ついでにフライパンの空きスペースで炒めたピーマン
粗挽き黒胡椒に醤油少々で味付け
いつものMCTオイルで和えた千切りキャベツ
そこにレタスとポテサラの詰まったちくわ天
このちくわ天ポテサラのおかげでかなりボリューミーです
今日は晩飯の残りの寄せ鍋
残念ながら肉系は残らず具は豆腐と椎茸のみっす
それでは今日も頑張ります
ではまた
あけましておめでとうございます
今年も宜しくお頼もうします
というわけで正月真っ只中
あいにく今日も仕事ですがなにか？
しかも昨夜は年越し蕎麦を1/1の夜に食べるというね
しかも雑煮も兼ねてますw
なんだか正月って感じがしませんな
明日はどうやら朝湯やってるようだし仕事帰りに寄る予定
こういう場合には仕事も悪くないかな
それでは本日の男弁当っす
昨日は朝仕事から帰って夜までずっと呑みっぱなし
残ったつまみを弁当に詰め込んだ簡単サラダ弁当
レタス、ピーマン、モッツアレラチーズをMCTオイルと塩胡椒で和えたものにローストポークをトッピング
さらに余っていた冷やしトマトをのっけて完成
ゆんべは呑み過ぎたもんで調整しております
それにしても正月らしさゼロww
それでは今年も宜しくお願い致します
早いもんでもう大晦日
残念ながら今年は職場で年越しです
それでは今年ラストの年越し男弁当
年末年始感ゼロw
蕎麦弁当もいいかなと考えたんですが伸びちゃいますから我慢しました
豚肉とトマトをニンニクの効いたオリーブオイルで炒めてペヤングの焼きそばソースで味付け
仕上げに魚粉をかけて完成です
それと出汁巻き玉子に千切りキャベツ
今日はいつものMCTオイルの和えサラダにカラムーチョとマヨも和えたおつまみサラダ
ブロッコリーとトマトも添えて完成っす
それでは皆さん今年も一年有難う御座いました
良いお年をお迎えください
ではまた来年！！