毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
日曜日なのに相変わらずお仕事です
近々引っ越しの予定もあるんですが休めるかな。。。いろいろ心配ですが我が家の嫁は筆者の身体の心配は一切してくれないという現状
そういったことも仕事して忘れましょうw
それでは本日の男弁当
健康診断も近いし野菜多め
しかも少しだけですが最近酒も減らしてます
我が家の定番寄せ鍋
鍋は肉も野菜もたっぷり食べれるからいいですよね
晩飯がバレますがw
以前まとめ買いしたハリッサバが残ってたんでハリッサバサラダ
今日はもう一品
筋トレしたんでタンパク質補給にササミの燻製でこさえたサラダです
マヨネーズが全て台無しにしそうですがきっと筋トレしたからカロリーゼロ
ですよね〜
ではまた！！
おはようございます
本日天皇誕生日で休日ですか
天皇陛下お誕生日おめでとうございます🎂
残念ながらあたくしは他の事業所へ応援に来てまして休日なのにお仕事です
せっかく東京駅に来てますんで久しぶりに越後そばで朝蕎麦食ってきました
たまに食うと美味いですな
それでは本日の男弁当っす
休日なのにしっかり作りました
残り物メインですけどw
晩飯で残った鍋の汁に残った野菜とキノコ入れただけの適当鍋
久しぶりにこさえたキクラゲと玉子炒め
今日はしめじ入り
それと舞茸と豚肉炒め
それとちくわ天
これじつはスーパーで買ったやつなんですが中に明太ポテサラ入ってます
つまみに丁度いい感じです
今日は千切りキャベツとトマトにサルサソース
それと春菊に味玉といぶりがっこ入りのタルタルソース
仕上げにMCTオイルをかけて完成です
仕事とはいえ久しぶりに東京駅に来てるもんでしっかりとカメラと三脚持参
終わる時間によっては夜景撮れるなと期待してます
それでは今日もお仕事頑張ります！！
ではまた
おはようございます
久しぶりに一杯やってきました
いや〜、やっぱり外で呑むビールは旨い！！次はもっと大人数で呑みたいですね
それでは本日の男弁当
今日は昨夜呑んだわりにはちゃんとしてます
半額だったアトランティックサーモンをムニエルにしてスクランブルエッグを添えてます
タルタルソース切らしてたのは痛いですね
コンビニで買うか。。。
冷蔵庫に残ってたレタス、トマト、きゅうりで適当にこさえたサラダ
もちろんMCTオイルと塩で味付け
相変わらず晩飯がバレる本日の椀物
昨日は寒かったから我が家は寄せ鍋でした
余った色材を余った汁で煮込めば完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
