10/1衣替え
するとまた暑さぶり返すから不思議です
今日も最高気温は29℃予報
まだまだ熱中症には気をつけないといけませんね
それでは本日の男弁当
割とちゃんとこさえました
今日はサワラのレモンステーキ
スーパーで売ってたレンチンするだけでいいヤツなんですけどね
しめじと長ネギをバターで炒めて添えてみました
それと鶏胸肉の味噌マヨ焼き
味噌マヨで一晩漬けてますんで胸肉ですけどしっとり柔らかです
仕上げに刻んだネギと山椒をたっぷりかけて完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
お魚ステーキ弁当